«Ссукгат. Корейские секреты благополучия и осознанной жизни» — это глубинное погружение в корейскую философию благополучия, где забота о себе становится естественным ритмом жизни. Пережив серьезный кризис, Мишель Чонмин Бан отправляется в Азию, чтобы узнать, как буддийские монахини, ныряльщицы хэнё с острова Чеджу, столетние жители Окинавы сохраняют бодрость тела и ясность ума на долгие десятилетия.
Автор показывает, что ритуалы, помогающие чувствовать себя здоровыми, радостными и полными энергии, легко интегрируются в наши насыщенные будни. Книга предлагает не готовые рецепты, а целостный образ мышления: как внедрить в свой день приготовление полезной пищи (принцип якшик донвон, или еда как лекарство), осознанное замедление, ежедневные прогулки, уход за собой и дыхательные практики, как слушать сигналы тела, продлевать молодость и управлять стрессом, не забывая о связи с природой и чон — теплоте человеческих отношений.
Это приглашение впустить в свою жизнь простые и мудрые практики и вековые традиции Азии и увидеть, как истинное здоровье расцветает в гармонии с собой и миром. Книга для всех, кто ищет путь к осознанной, долгой и счастливой жизни.
Характеристики
| Дополнительные сведения: Пер. Савченко |
| Место издания: Москва |
| Серия: Популярная психология для бизнеса и жизни |
| Высота, см.: 19 |
| Ширина, см: 14 |
| Толщина, см: 2 |
| Вес в граммах: 353 |
| Возрастная категория: 16+ |
На товар пока нет отзывов
Поделитесь своим мнением раньше всех
Книги из серии «Популярная психология для бизнеса и жизни»
Цена в магазине:
1339 ₽
Цена в магазине:
1469 ₽
Цена в магазине:
1019 ₽
Цена в магазине:
1019 ₽
Цена в магазине:
929 ₽
Цена в магазине:
809 ₽
Цена в магазине:
929 ₽
Цена в магазине:
1049 ₽
Цена в магазине:
1079 ₽
Просмотренные товары
Цена в магазине:
929 ₽
Купить книгу «Ссукгат: Корейские секреты благополучия и осознанной жизни» в магазине «Библио-Глобус» по низкой цене. У Вас есть возможность приобрести книгу Бан М. Ч. «Ссукгат: Корейские секреты благополучия и осознанной жизни». Книжный магазин «Библио-Глобус» регулярно проводит акции и предоставляет скидки на книги и другие товары.