Ленивые глаза не могут видеть ясно. Корейская система, позволяющая остановить падение зрения и убрать компьютерную шею за 3 минуты в день
| Артикул: | 3671813 |
| ISBN: | 978-5-04-236362-7 |
| Тип переплета: | мягкий |
| Тираж: | 3000 |
| Издатель: | Эксмо |
| Дата издания: | 2026 |
| Количество страниц: | 256 |
Эта книга — практическое руководство от ведущего южнокорейского эксперта по спортивной медицине профессора Хон Чонги, которое доказывает, что ухудшение зрения и старение глаз напрямую связаны с образом жизни, осанкой и общим состоянием организма. Автор предлагает уникальную и доступную систему «3–3»: всего 3 минуты в день и 3 доступных упражнения, которые помогут замедлить развитие пресбиопии, снять усталость и улучшить фокусировку. В книге развенчиваются мифы о том, что проблемы со зрением — это удел пожилых людей: она адресована и «цифровому поколению», проводящему часы перед экранами. Вы узнаете, как зрение влияет на осанку, равновесие и даже когнитивные функции, и получите комплексные рекомендации по питанию, отдыху и гимнастике для всего тела. Издание снабжено наглядными таблицами, тестами для самодиагностики и видеоматериалами, что делает его идеальным помощником для тех, кто хочет сохранить ясный взгляд на мир до глубокой старости.
Характеристики
| Место издания: Москва |
| Серия: Целительные практики Азии и древнего Востока |
| Высота, см.: 20,1 |
| Ширина, см: 14 |
| Толщина, см: 1,5 |
| Вес в граммах: 300 |
| Возрастная категория: 16+ |
На товар пока нет отзывов
Поделитесь своим мнением раньше всех
Книги из серии «Целительные практики Азии и древнего Востока»
Просмотренные товары
Цена в магазине:
1119 ₽
Купить книгу «Ленивые глаза не могут видеть ясно. Корейская система, позволяющая остановить падение зрения и убрать компьютерную шею за 3 минуты в день» в магазине «Библио-Глобус» по низкой цене. У Вас есть возможность приобрести книгу Хон Ч. «Ленивые глаза не могут видеть ясно. Корейская система, позволяющая остановить падение зрения и убрать компьютерную шею за 3 минуты в день». Книжный магазин «Библио-Глобус» регулярно проводит акции и предоставляет скидки на книги и другие товары.