Поговори со мной, тревога. Как взять под контроль эмоции и жизнь
| Артикул: | 3652347 |
| ISBN: | 978-5-4491-2989-5 |
| Тип переплета: | мягкий |
| Тираж: | 200 |
| Издатель: | ДеЛибри |
| Дата издания: | 2026 |
| Количество страниц: | 86 |
Если вы постоянно чувствуете тревожность; вас преследуют навязчивые мысли; мучают перепады настроения или даже панические атаки; вы "накручиваете" себя или поддаетесь неконтролируемой злости и агрессии; вы забыли, когда спокойно могли расслабиться и жить счастливо, - тогда эта книга для вас!
С ее помощью вы научитесь:
- контролировать тревожность;
- управлять своими эмоциями (гневом, злостью, завистью);
- повышать свою самооценку и держать ее на постоянном уровне;
- стать счастливыми и радоваться моменту "здесь и сейчас"!
В книге вас ждет не только теория, но и практика по управлению собственными мыслями и настроением. Доступные и простые упражнения научат вас контролировать свое мышление и успокоить сознание, достигнув гармонии.
Характеристики
| Место издания: Москва |
| Серия: Моя территория |
| Высота, см.: 22 |
| Ширина, см: 14 |
| Толщина, см: 1 |
| Вес в граммах: 121 |
| Возрастная категория: 16+ |
На товар пока нет отзывов
Поделитесь своим мнением раньше всех
Книги из серии «Моя территория»
Просмотренные товары
Цена в магазине:
1109 ₽
Купить книгу «Поговори со мной, тревога. Как взять под контроль эмоции и жизнь» в магазине «Библио-Глобус» по низкой цене. У Вас есть возможность приобрести книгу Медведева С.Ю. «Поговори со мной, тревога. Как взять под контроль эмоции и жизнь». Книжный магазин «Библио-Глобус» регулярно проводит акции и предоставляет скидки на книги и другие товары.