Приручи тревогу. Почему ты вырос беспокойным и как это исправить (#экопокет)
| Артикул: | 3646942 |
| ISBN: | 978-5-4461-4564-5 |
| Тип переплета: | твердый |
| Тираж: | 3000 |
| Издатель: | Питер |
| Дата издания: | 2026 |
| Количество страниц: | 320 |
Человек тревожный (Homo anxius) — многочисленный подвид Человека разумного (Homo sapiens), обитает повсеместно, имеет усталый вид, страдает от тревог, неврозов и фобий.
Если вы причисляете себя к Людям тревожным, то эта книга поможет вам освободиться от бесконечного прокручивания пугающих мыслей и заняться по-настоящему приятными вещами.
Что для этого нужно:
• Определить причины своей тревожности
• Понять то, как тревожность проявляется именно у вас
• Использовать техники и упражнения для избавления от последствий детских травм
• Научиться осознавать и принимать свои чувства, выполняя специальные упражнения
Именно этому и посвящена книга. Она заботливо написана Алексеем Гервашом — психологом, специалистом по лечению аэрофобии — чтобы, совмещая теорию и практику, вы сделали свою жизнь более счастливой и полноценной.
Характеристики
| Место издания: Санкт-Петербург |
| Серия: #экопокет |
| Высота, см.: 18 |
| Ширина, см: 11.5 |
| Толщина, см: 1.6 |
| Вес в граммах: 193 |
| Возрастная категория: 18+ |
На товар пока нет отзывов
Поделитесь своим мнением раньше всех
Книги из серии «#экопокет»
Просмотренные товары
Цена в магазине:
579 ₽
Купить книгу «Приручи тревогу. Почему ты вырос беспокойным и как это исправить (#экопокет)» в магазине «Библио-Глобус» по низкой цене. У Вас есть возможность приобрести книгу Герваш А. Е. «Приручи тревогу. Почему ты вырос беспокойным и как это исправить (#экопокет)». Книжный магазин «Библио-Глобус» регулярно проводит акции и предоставляет скидки на книги и другие товары.