Йогатерапия для женщин. Практики для здоровья мышц тазового дна, эстетичного тела, эмоционального и гормонального баланса
| Артикул: | 3643250 |
| ISBN: | 978-5-04-218063-7 |
| Тип переплета: | твердый |
| Тираж: | 2000 |
| Издатель: | Эксмо |
| Дата издания: | 2026 |
| Количество страниц: | 264 |
Первое практическое руководство по йоге для восстановления тонуса мышц тазового дна, стабилизации гормонов и женского здоровья!
Автор книги Оксана Роггелин — преподаватель йоги, основательница онлайн-школы Yoga Roggelin и мама троих детей. Ее терапевтические комплексы помогут восстановить здоровье, справиться со стрессом, раскрыть свою женственность и сделать тело более эстетичным.
В книге вы найдете:
- пошаговые инструкции по йогатерапии, адаптированные под разный уровень подготовки;
- комбинации асан для решения самых разных проблем – от дистаза до плохой осанки;
- специализированные комплексы для каждого периода жизни женщины: менструальный цикл, беременность, восстановление после родов, менопауза;
- самые эффективные техники йоги, пилатеса и функционального фитнеса.
Характеристики
| Место издания: Москва |
| Серия: Время йоги. Практики, доступные каждому |
| Высота, см.: 24,4 |
| Ширина, см: 17,1 |
| Толщина, см: 2,05 |
| Вес в граммах: 553 |
| Возрастная категория: 16+ |
На товар пока нет отзывов
Поделитесь своим мнением раньше всех
Книги из серии «Время йоги. Практики, доступные каждому»
Просмотренные товары
Цена в магазине:
1979 ₽
Купить книгу «Йогатерапия для женщин. Практики для здоровья мышц тазового дна, эстетичного тела, эмоционального и гормонального баланса» в магазине «Библио-Глобус» по низкой цене. У Вас есть возможность приобрести книгу Роггелин О.В. «Йогатерапия для женщин. Практики для здоровья мышц тазового дна, эстетичного тела, эмоционального и гормонального баланса». Книжный магазин «Библио-Глобус» регулярно проводит акции и предоставляет скидки на книги и другие товары.