Новинка
Количество оценок: 0
Сила дыхания. Дыхательные практики, которые меняют тело, эмоции и жизнь
| Артикул: | 3642351 |
| ISBN: | 978-5-04-177876-7 |
| Тип переплета: | твердый |
| Тираж: | 2000 |
| Издатель: | Эксмо |
| Дата издания: | 2026 |
| Количество страниц: | 416 |
Дыхание - это база. И от того, как вы дышите, зависит гораздо больше, чем принято думать. Без еды можно прожить недели, без воды — дни. А без дыхания — всего несколько минут. Делайте выводы.
Освоив грамотное управление дыханием, вы получите доступ к тому, что раньше казалось неконтролируемым: эмоциональным реакциям, напряжению, внутренним состояниям.
В каждой главе мы будем опираться на знакомые каждому состояния и постепенно изучать дыхательные упражнения, которые особенно эффективны именно в таких моментах.
Здесь вы получите мощный инструмент, с помощью которого сможете регулировать свои состояния: снижать стресс, выравнивать эмоции, снимать напряжение после рабочего дня. Это поможет быстро засыпать, концентрироваться на задачах и оставаться в ресурсе.
С книгой «Сила дыхания» вы:
- улучшите общее состояние;
- восстановите силы;
- научитесь быстро засыпать;
- укрепите иммунитет;
- снизите стресс и тревожность;
- станете увереннее.
Характеристики
| Место издания: Москва |
| Серия: ТелОвидение. Внутрь тела без скальпеля и рентгена |
| Высота, см.: 20,8 |
| Ширина, см: 14,8 |
| Толщина, см: 2,8 |
| Вес в граммах: 480 |
| Возрастная категория: 16+ |
На товар пока нет отзывов
Поделитесь своим мнением раньше всех
Книги из серии «ТелОвидение. Внутрь тела без скальпеля и рентгена»
Просмотренные товары
Цена в магазине:
1149 ₽
Купить книгу «Сила дыхания. Дыхательные практики, которые меняют тело, эмоции и жизнь» в магазине «Библио-Глобус» по низкой цене. У Вас есть возможность приобрести книгу Алберт Д.В. «Сила дыхания. Дыхательные практики, которые меняют тело, эмоции и жизнь». Книжный магазин «Библио-Глобус» регулярно проводит акции и предоставляет скидки на книги и другие товары.