Новинка
Количество оценок: 0
Последняя затяжка. Как легко бросить курить за 21 день
| Артикул: | 3642346 |
| ISBN: | 978-5-04-211871-5 |
| Тип переплета: | твердый |
| Тираж: | 2000 |
| Издатель: | Эксмо |
| Дата издания: | 2026 |
| Количество страниц: | 224 |
Автор этой книги, психолог и коуч Ирина Баржак, на много лет избавилась от зависимости, но однажды вновь обнаружила себя на балконе с сигаретой в руках. Этот опыт стал отправной точкой для глубокого исследования психологических причин курения. Объединив личный опыт и знания поведенческой психологии, Ирина разработала авторскую методику. Чуть позже она опробовала ее на экспериментальных группах из 100 человек. В результате почти все участники за 21 день бросили курить!
Суть авторского подхода — в первую очередь разобраться с реальными психологическими потребностями, которые закрывает курение. Вычислить дефицит — восполнить его не вредящим здоровью способом — избавиться от привычки. Более того авторская методика помогает мягко заменить привычный ритуал экологичной альтернативой, сохранять спокойствие и контроль над своей жизнью.
Характеристики
| Место издания: Москва |
| Серия: С чистого листа. Книги, которые помогут избавиться от зависимости |
| Высота, см.: 20,8 |
| Ширина, см: 14,5 |
| Толщина, см: 1,8 |
| Вес в граммах: 301 |
| Возрастная категория: 18+ |
На товар пока нет отзывов
Поделитесь своим мнением раньше всех
Книги из серии «С чистого листа. Книги, которые помогут избавиться от зависимости»
Цена в магазине:
939 ₽
Просмотренные товары
Цена в магазине:
909 ₽
Купить книгу «Последняя затяжка. Как легко бросить курить за 21 день» в магазине «Библио-Глобус» по низкой цене. У Вас есть возможность приобрести книгу Баржак И.А. «Последняя затяжка. Как легко бросить курить за 21 день». Книжный магазин «Библио-Глобус» регулярно проводит акции и предоставляет скидки на книги и другие товары.