Жить дольше: Как снизить свой биологический возраст и увеличить жизненную силу
| Артикул: | 3586974 |
| ISBN: | 978-985-15-5796-3 |
| Тип переплета: | твердый |
| Тираж: | 2500 |
| Издатель: | Попурри |
| Дата издания: | 2025 |
| Количество страниц: | 336 |
Вместе с Маркосом Васкесом, одним из самых известных в мире популяризатором здорового образа жизни, мы углубимся в процесс старения человеческого тела, чтобы выяснить, как это работает и почему мы стареем.
Наш хронологический возраст всегда движется с одинаковой скоростью, в одном и том же направлении, но биологический возраст гораздо более гибок — его можно не только изменять, но и, согласно последним научным достижениям, даже повернуть вспять.
Эта книга — ключ к пониманию науки о долголетии и ее практическому применению. Она дает нам эффективные инструменты для поддержания здоровья и высокого уровня энергии, чтобы мы могли замедлить старение, предотвратить внешние изменения и улучшить качество своей жизни.
Вы убедитесь, что физическая активность — это настоящий эликсир молодости, узнаете, какие продукты питания замедляют процессы старения и какой потрясающий эффект дают такие стратегии, как интервальное голодание. Автор поможет вам укрепить иммунитет и оптимизировать гормоны, а также расскажет о том, какие пищевые добавки действительно продлевают молодость.
Характеристики
| Язык оригинала: spa |
| Дополнительные сведения: Пер. Меникова Е. |
| Место издания: Минск |
| Серия: Здоровье |
| Высота, см.: 22 |
| Ширина, см: 14,5 |
| Толщина, см: 2 |
| Вес в граммах: 508 |
| Возрастная категория: 16+ |
На товар пока нет отзывов
Поделитесь своим мнением раньше всех
Книги из серии «Здоровье»
Просмотренные товары
Цена в магазине:
1639 ₽
Купить книгу «Жить дольше: Как снизить свой биологический возраст и увеличить жизненную силу» в магазине «Библио-Глобус» по низкой цене. У Вас есть возможность приобрести книгу Васкес М. «Жить дольше: Как снизить свой биологический возраст и увеличить жизненную силу». Книжный магазин «Библио-Глобус» регулярно проводит акции и предоставляет скидки на книги и другие товары.