Ешь больше, тренируйся меньше, выгляди лучше! (новое оформление)
| Артикул: | 3577587 |
| ISBN: | 978-5-04-211423-6 |
| Тип переплета: | мягкий |
| Тираж: | 2000 |
| Издатель: | Эксмо |
| Дата издания: | 2026 |
| Количество страниц: | 320 |
Можно месяцами ходить в тренажерный зал, но так и не увидеть прогресса от занятий, разочароваться в тренировках и забросить их. Впрочем, погодите! Давайте для начала разберемся, а действительно ли вы правильно тренируетесь и питаетесь? Что именно мешает прийти к желаемому результату? Тренировка – это процесс, который выстраивается по определенным, достаточно простым правилам. Правила эти продиктованы нашей анатомией и физиологией, гормонами, калорийностью пищи и другими факторами. Все это в комплексе определят то, какой эффект дадут занятия. В книге собраны передовые знания в области фитнеса и рассмотрены ключевые правила результативной тренировки. Вы узнаете, как питаться, чтобы не набирать вес, как работает дефицит калорий и почему раздельное питание – это миф.
Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Перед совершением любых рекомендуемых действий необходимо проконсультироваться со специалистом.
Характеристики
| Место издания: Москва |
| Серия: Испытай тело. Движение в правильном направлении |
| Высота, см.: 20 |
| Ширина, см: 12,5 |
| Толщина, см: 1,54 |
| Вес в граммах: 237 |
| Возрастная категория: 16+ |
На товар пока нет отзывов
Поделитесь своим мнением раньше всех
Книги из серии «Испытай тело. Движение в правильном направлении»
Цена в магазине:
1569 ₽
Книжные новинки
Цена в магазине:
619 ₽
Цена в магазине:
809 ₽
Цена в магазине:
579 ₽
Цена в магазине:
839 ₽
Цена в магазине:
1199 ₽
Цена в магазине:
939 ₽
Цена в магазине:
3379 ₽
Цена в магазине:
1239 ₽
Цена в магазине:
1089 ₽
Цена в магазине:
879 ₽
Просмотренные товары
Цена в магазине:
469 ₽
Купить книгу «Ешь больше, тренируйся меньше, выгляди лучше! (новое оформление)» по выгодной цене в магазине «Библио-Глобус». Предлагаем Вам приобрести книгу автора Иванов А.Д. «Ешь больше, тренируйся меньше, выгляди лучше! (новое оформление)». Книжный магазин «Библио-Глобус» регулярно проводит акции и предоставляет скидки на печатные книги и другие товары.