Цена на сайте: 589 ₽ 530 ₽
в наличии3 шт.
Лидер продаж
Количество оценок: 0
Сила позитивных моментов. Избавьтесь от стресса, выгорания и тревожности при помощи медитации всего за одну минуту в день
| Артикул: | 3554402 |
| ISBN: | 978-5-04-185792-9 |
| Тип переплета: | твердый |
| Тираж: | 3000 |
| Издатель: | Эксмо |
| Дата издания: | 2024 |
| Количество страниц: | 400 |
Охваченные трепетом, мы и не подозреваем, что душевный подъем — не единственное, что происходит с нами в данную минуту. В организме в это время также протекают удивительные процессы: успокаивается нервная система, уменьшаются воспаления, высвобождается «гормон любви» окситоцин и не только. Про все эти невероятные изменения рассказывают Джейк Игл, психотерапевт и инструктор по практикам осознанности, и Майкл Амстер, физиотерапевт, доктор медицинских наук, врач, сертифицированный преподаватель йоги и медитаций. В этой книге они предлагают практику, в которой используются целительные эффекты осознанного благоговения, и которая, в отличие от длительных медитаций, занимает всего одну минуту в день. Что меняется в теле и разуме, когда мы испытываем благоговейный трепет? Что известно об этом науке? Зачем качать «мышцу трепета» и как это сделать, если страдаешь от боли или отчаяния? Из книги Джейка Игла и Майкла Амстера вы узнаете, какой силой обладают яркие эмоции, как они воздействуют на наше физическое здоровье, душевное благополучие и когнитивные способности, а также научитесь использовать практику благоговения для оздоровления тела и души в повседневной жизни.
Характеристики
| Место издания: Москва |
| Серия: Здоровье за минуту. Техники оздоровления, которые не займут много времени |
| Высота, см.: 22,2 |
| Ширина, см: 15,2 |
| Толщина, см: 2,7 |
| Вес в граммах: 435 |
| Возрастная категория: 12+ |
На товар пока нет отзывов
Поделитесь своим мнением раньше всех
Книги из серии «Здоровье за минуту. Техники оздоровления, которые не займут много времени»
Просмотренные товары
Купить книгу «Сила позитивных моментов. Избавьтесь от стресса, выгорания и тревожности при помощи медитации всего за одну минуту в день» в интернет-магазине «Библио-Глобус» по низкой цене. У Вас есть возможность оформить заказ на книгу Игл Д., Амстер М. «Сила позитивных моментов. Избавьтесь от стресса, выгорания и тревожности при помощи медитации всего за одну минуту в день» с подходящим способом доставки: самовывоз из магазина или пункта выдачи, доставка курьером или почтой. Доставка заказов в такие города как Москва, Санкт-Петербург, Казань, Екатеринбург, Новосибирск, Челябинск, Омск, Ростов-на-Дону, Самара, Нижний Новгород. Интернет-магазин «Библио-Глобус» регулярно проводит акции с промокодом и предоставляет скидки на книги и разные товары.