...

Рецепты хорошего сна. Универсальные правила. | Курпатов А. В.

1109 ₽ в наличии

 Расположение в магазине:
На  1-ом уровне
Зал: 07 Секция: 04 Шкаф: 19 Полка: 03

Оформить заказв интернет-магазине

Издательство: ООО "Дом Печати Издательства Книготорговли "КАПИТАЛ"
Год издания: 2020
ISBN: 978-5-6043608-1-1

Почти треть жизни мы проводим во сне, и это не случайно. Сон необходим нашему мозгу, чтобы переработать информацию, полученную в течение дня, а также очиститься от продуктов жизнедеятельности нервных клеток. Кроме того, сон - это лучший способ восстановления жизненных сил организма. Поэтому проблемы со сном ухудшают наше и общее самочувствие и крайне негативно сказываются на нашей мыслительной деятельности. Каковы причины бессонницы? Каковы механизмы её возникновения? Каким образом можно улучшить свой сон? На эти и многие другие вопросы о бессоннице и хорошем сне отвечает Андрей Курпатов. Ранее книга выходила под названием "Средство от бессонницы. Практическое пособие" и "10 рецептов хорошего сна".