
Хватит ныть! Как полюбить спорт без насилия над собой | Васильева Е.Ю.
Расположение в магазине:
На 1-ом уровне
Зал: 08
Секция: 06
Шкаф: 54
Полка: 03
Издательство: АСТ
Год издания: 2020
ISBN: 978-5-17-119812-1
Всем нужен волшебный пинок, который заставит нас двигаться, заниматься спортом и вести здоровый образ жизни. Как часто вы смотрите в зеркало и ненавидите своё тело? Как часто у вас опускаются руки и нет мотивации? Смотрите на тех, кто добился результатов, но не верите, что вы сможете так же? Кто из нас не начинал новую жизнь с понедельника? Кто не говорил: "Вот куплю абонемент в тренажерный зал и точно буду заниматься"? А все ли достигали результатов с такими целями? Екатерина Васильева в своей первой книге рассказывает, как начать заниматься спортом легко и непринужденно, как поверить в себя и повысить самооценку. Популярный блогер делится самым сокровенным: рассказывает о принятии себя и своей фигуры; о том, как прийти к интуитивному питанию и есть то, что хочется, не боясь при этом потолстеть на сто граммов; о том, что от ненависти до любви к ежедневным пробежкам – всего один шаг.
Дополнительная информация:
Артикул: 3205507 |
ISBN: 978-5-17-119812-1 |
Тип переплета: твердый |
Тираж: 2000 |
Название: Хватит ныть! Как полюбить спорт без насилия над собой |
Место издания: Москва |
Издатель: АСТ |
Дата издания: 2020 |
Количество страниц: 208 |
Серия: Фитнес Рунета |
Высота, см.: 21,7 |
Ширина, см: 16,7 |
Толщина, см: 1,7 |
Вес в граммах: 355 |
Возрастная категория: 12+ |