...

Анатомия стретчинга | Степук Н.Г. Н.Г.

949 ₽ в наличии

 Расположение в магазине:
На  1-ом уровне
Зал: 08 Секция: 06 Шкаф: 54 Полка: 02

Оформить заказв интернет-магазине

Издательство: АСТ
Год издания: 2020
ISBN: 978-5-17-117914-4

Как быть здоровым? Что нужно делать, чтобы прожить дольше? Каким образом сохранить молодость? И вообще, возможно ли это? Всем, кто задавался этими вопросами, адресована книга. Здесь вы найдете: • Важнейшие принципы стретчинга, которые заставят вас по-новому взглянуть на свой организм. • 8 оригинальных комплексов упражнений на разные случаи жизни. • Иллюстрации с пошаговым описанием каждого упражнения, что позволит вам повторить его с первого раза. • Перечень мышц, задействованных при выполнении растяжки, и список проблем, которые данное упражнение помогает устранить. • Рекомендации профессионалов, которые помогут вам избавиться от болей в суставах и мышцах, восстановить организм после болезней, сделать свое тело гибким и подтянутым. Теперь у вас есть персональный тренер. Думайте, двигайтесь, живите!