...

Психологический тренинг для бегунов. Как сохранить мотивацию | Гэллоуэй Д.

1439 ₽ в наличии

 Расположение в магазине:
На  1-ом уровне
Зал: 08 Секция: 06 Шкаф: 52 Полка: 02

Оформить заказв интернет-магазине

Издательство: Спорт
Год издания: 2016
ISBN: 978-5-906839-63-3

Как мотивировать себя на занятия бегом, каждый час которого, согласно многим исследованиям, продлевает нашу жизнь на два часа?Как, начав тренировки, не утратить мотивации при столкновении с теми или иными проблемами? Как контролировать свое физическое и психическое состояние, получать максимальную пользу и удовольствие от физических упражнений и улучшить качество жизни в целом? ответы на эти и многие другие вопросы вы найдете в книге Джеффа Гэллоуэя, инструктора по бегу и автора оригинальных тренировочных методик.