«Привычка к молодости»: встреча с Валерием Жумадиловым, 04 марта 2026

О мероприятии

Хотите всегда быть здоровым и полным энергии? Вести активный образ жизни, быть подтянутым и выглядеть привлекательно в любом возрасте? Представляем запись встречи со спортсменом, 3-кратным чемпионом Азии, вице-чемпионом Европы по лёгкой атлетике Валерием Жумадиловым и презентацию его книги «Привычка к молодости. Тренировки, питание, здоровое тело — без возраста и ограничений». Валерий Жумадилов – блогер, 3-кратный чемпион Азии, спортсмен, вице-чемпион Европы по лёгкой атлетике, автор практического подхода к активному долголетию. На встрече автор делится программой сохранения здоровья и долголетия, которая помогает выглядеть стройно и привлекательно в любом возрасте. Вы узнаете: - Проверенную методику управления пищевым поведением, которая помогает навсегда избавиться от переедания и хаоса в питании. - Тренировки, которые подходят каждому, независимо от возраста или физической подготовки, и которые можно выполнять даже дома. - Рекомендации по укреплению ментального здоровья: как обрести привычки, которые работают на вас, а не против вас. - Научно обоснованные, вдохновляющие советы, которые докажут: здоровье и стройность могут быть не обременением, а источником радости и свободы. - Сделайте первый шаг к здоровой и счастливой жизни!