Цена в магазине:
1419 ₽
Цена на сайте:
1419 ₽
в наличии3 шт.
От 800 метров до марафона. Проверенные методы и программы подготовки для успеха на любой дистанции
| Артикул: | 3404912 |
| ISBN: | 978-5-00195-290-9 |
| Тип переплета: | мягкий |
| Тираж: | 2978 |
| Издатель: | МАНН, ИВАНОВ И ФЕРБЕР |
| Дата издания: | 2022 |
| Количество страниц: | 304 |
Полностью переработанное издание книги одного из лучших в мире тренеров по бегу. Основана на научных исследованиях и более чем 55-летнем (!) тренерском опыте автора. Содержит подробные программы подготовки к забегам на разные дистанции, а также отдельные главы об ультрамарафонах и триатлоне.
Джека Дэниелса называют лучшим в мире тренером по бегу. Его книга «От 800 метров до марафона» стала современной классикой среди спортсменов как на Западе, так и в России.
В основе книги — исследования результатов лучших бегунов мира, данные научных лабораторий и многолетний тренерский опыт автора. Книга освещает множество вопросов: базовые принципы тренировки, физиология бега, способы измерения спортивной формы и интенсивности тренировок, ведение учета уровня нагрузок при разных типах тренировок, отношение к отдыху как к части тренировочного процесса, тренировки на беговой дорожке и многое другое.
Под обложкой представлены подробные программы подготовки для дистанций от 800 метров до марафона, адаптированные для бегунов разных уровней. Благодаря им вы сможете составить план тренировок на сезон, распределив нагрузку по неделям и дням, а затем отслеживать прогресс по балльной системе Дэниелса.
Обновленное издание содержит переработанный материал (в том числе на основе открытий, сделанных в рамках проекта Джека Дэниелса Run SMART), а также главы, посвященные подготовке к ультрамарафонам и триатлону.
Для кого эта книга:
Для тех, кто только приступает к занятиям бегом и хочет понять физику процесса и методологию подготовки.
Для более опытных атлетов, стремящихся улучшить свои результаты в беге на средние и длинные дистанции.
Для тренеров, которые хотят улучшить показатели своих подопечных.
Характеристики
| Место издания: Москва |
| Серия: Спорт-драйв |
| Высота, см.: 23,5 |
| Ширина, см: 16,2 |
| Толщина, см: 1 |
| Вес в граммах: 500 |
| Возрастная категория: 16+ |
На товар пока нет отзывов
Поделитесь своим мнением раньше всех
Книги из серии «Спорт-драйв»:
Просмотренные товары
Цена в магазине:
1349 ₽
Цена на сайте:
—
Купить книгу «От 800 метров до марафона. Проверенные методы и программы подготовки для успеха на любой дистанции» в интернет-магазине «Библио-Глобус» по низкой цене. У Вас есть возможность оформить заказ на книгу Дэниелс Д. «От 800 метров до марафона. Проверенные методы и программы подготовки для успеха на любой дистанции» с подходящим способом доставки: самовывоз из магазина или пункта выдачи, доставка курьером или почтой. Доставка заказов в такие города как Москва, Санкт-Петербург, Казань, Екатеринбург, Новосибирск, Челябинск, Омск, Ростов-на-Дону, Самара, Нижний Новгород. Интернет-магазин «Библио-Глобус» регулярно проводит акции с промокодом и предоставляет скидки на книги и разные товары.